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原来坐母婴护理也有这么多讲究

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母婴护理应该怎么坐才科学,大家众说纷纭。准妈妈们经过了10月怀胎,终于可以“解放”了。那么,坐母婴护理的时候准妈妈要怎么吃、怎么休息才能让身体更快恢复呢?下面就一起了解一下。

重庆安琪儿妇产医院母婴护理中心医师表示,以前习惯将坐母婴护理称为“捂母婴护理”,相信很多人都看过这样的场景,我们的长辈坐母婴护理的时候都穿的像一团棉球,有木有。每天各种大鱼大肉、补品。对此,重庆安琪儿妇产医院营养师表示,孕妇吃过多的营养品可能会起到反作用。

以下内容为母婴护理期间常见误区。

误区一给产妇喝浓汤

原来坐母婴护理也有这么多讲究

(原来坐母婴护理也有这么多讲究)

这里所说的浓汤,是指给产妇做的脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤营养丰富,最有补养效果。殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水中的脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养,还容易引发宝宝腹泻。同时,产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖,这要要想恢复身材就 更难了。

应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点,汤和肉要一同吃,这样才能真正摄取到营养。

误区二过早大量喝汤

分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养,还可以促进奶水的分泌,为哺乳期做好准备,真是一举两得呀。

可是,情况刚好相反。如果孩子刚刚出生就让产妇大量喝汤,容易使产妇大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀痛。

误区三剖宫产术后吃胀气食物

有些产妇刚做完剖腹手术,家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气,使产妇发生腹胀。剖宫产手术会使肠肌受到刺激,导致肠腔内有积气,容易在术后产生腹胀。所以,术后过多食用这些食物会更加重腹胀,也不利于伤口愈合。

Tips:妈妈可以在术后6小时后吃一些排气类食物,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气。待24小时胃肠功能恢复后,进食流食1天,如蛋汤、米汤等。当产妇排气后,饮食可由流食改为半流食,适宜进食富有营养并易消化的食物,如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等,然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。

误区四母婴护理里饮用茶水

有些妈妈对饮茶情有独钟,以致于坐母婴护理控制不住茶瘾就要喝上一两杯,但是坐母婴护理产妇不适宜喝茶水。

产妇在分娩之后体力消耗很大,身体气血双虚,应该注意补血及保持良好的睡眠,以尽快恢复体力。茶水中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,促使产妇发生贫血。

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