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怀孕期间哪几种鱼不能吃

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  怀孕对于到了生育年龄的夫妇而言,是让人值得高兴的事情,很多准妈妈也格外注意孕期的饮食,特别是鱼,是营养丰富的食物。据重庆安琪儿妇产医院专家介绍:以下这几种鱼类值得注意,不要长期食用!

  1、金枪鱼

  金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为,妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的,有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。

  2、带寄生虫的鱼

  鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫,除了加工时要洗干净外,烹调时要注意煮熟煮透。

  3、熏鱼、鱼干

  咸鱼、熏鱼、鱼干因含亚硝胺类致癌物质,不应该过多食用,煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺,少吃为佳。

  4、被污染的鱼

  总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调,孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女,不要食用这些鱼。鱼胆不要吃,死的甲鱼、鳝鱼不能吃。
        重庆安琪儿妇产医院营养师提醒孕妈,在怀孕期间一定要管好自己的嘴,不要贪吃,要为宝宝的健康状况着想!祝妈妈们能顺利产下健康宝宝!

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