对于安全期测试方法很多，很多女性对此也比较关注，今天小编就来给大家科普一下女性生理期到底咋算?
重庆安琪儿妇产医院专家介绍，测试方法有通过测量基础体温、观察月经周期等方法进行测试，下面将对测试方法做详细的介绍。
1.日期计算法
重庆安琪儿妇产医院专家介绍，月经规则妇女排卵日通常发生在下次月经来潮前的12-16天(平均为14天)，排卵前、后5天为受孕期。反之，根据以前6-12个月的月经周期，则可推算安全期，其公式为：
从月经来潮第1天算起
前安全期=最短周期天数-18后得的天数以内
后安全期=最长周期天数-11所得的天数以后
假如你本次月经是1号来潮，那么8号(不包括8号)以前和23号(不包括23号)以后是安全期，而8-23号之间则是危险期。
2.基础体温测量法
有排卵周期妇女体温呈双相型，排卵后较排卵前高0.3-0.5度，体温升高3昼夜后为安全期。
测量的方法就是，睡觉前将体温计甩到35℃以下，每天醒来后(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的安全期。
3.宫颈粘液观察法(Billings法)
女性可通过观察宫颈粘液周期性变化来判断自己的易受孕期和不易受孕期。随着卵泡发育成熟，宫颈粘液量逐渐增多，排卵后宫颈粘液分泌减少。观察宫颈粘液主要依靠外阴干和湿的感觉来判断，潮湿为易受孕期，干燥为不易受孕期。该方法要求：1.月经期避免同房;2.干燥期隔日夜里同房;3.一但感觉潮湿应禁欲至感觉干燥的第4天夜里才能同房;4.峰日(分泌物最多日)确认后，从第4天夜里开始起至下次月经来潮性生活不受限制。
有这样几种情况：
a、如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前7后8处理，因为这样可以避开10天的危险期。
b、对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能有怀孕危险。
c、对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。
d、如果月经周期一向都不稳定，安全期无法计算，就不能采用安全期的办法了。
温馨提示：各种原因都可能引起的安全期改变，所以安全期只能作为一个参考，而不能作为一种有效的避孕手段！
