如题，我们今天跟着
重庆安琪儿妇产医院不孕不育专家/生殖医学中心主任颜耀华来讨论一下，精子先生，他其实是一位游泳健将。
重庆安琪儿妇产医院不孕不育专家/生殖医学中心主任颜耀华
百科上这样介绍精子先生：
男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精浆里含有大量蛋白质，果糖，肉碱，微量元素等为精子提供能量及营养物质。还含有各种酶，使精液液化和凝固，各种有机酸前列腺素等均是精子的有益成分。
其次，了解一下精子先生和卵子小姐相爱的过程（受精卵的结合）。
精子与卵子相遇是一段艰难的长途跋涉。从进入女性阴道开始，一路要通过宫颈、宫腔、输卵管，在这个过程中，很多精子先生会因为各种原因不能与卵子小姐相遇（并不是只要一位好的精子先生就够了）。由此可见，精子先生想要和卵子小姐达到身体和精神双合一，需要99%的努力加上1%的运气才能成功。更重要的是，卵子小姐只接受一位精子先生的爱意，那剩余的精子先生是什么样的结局？
(图片来源网络)
下面请看精子先生的N种死法，说错了，是4种结局。
●第一种结局：被酸死
精液的pH值为7.2~8.0，呈碱性，而阴道的pH值约为4.0，对精子先生而言实在“太酸”了。
尽管精子进去阴道后，是凝固状态，在30-60分钟后液化。能暂时免受酸性阴道液的杀伤，但射精是一次性的，阴道的酸性环境却持续存在，时间一长，再经过酸碱中和，所以大部分精子先生根本“熬”不住，纷纷“阵亡”了。
●第二种结局：被累死
精子先生身长只有60微米，而它们需要跋涉的路途有20厘米长(相当于20万微米)，这场万里长征要耗费差不多2个小时，身体素质不够好的统统都倒在了路上。
●第三种结局：被黏死
精子先生进入阴道后，面临的大障碍是子宫颈，因为在大部分时间里，子宫颈布满了黏稠的液体，他们是不会让精子先生轻易通过的。
只有在排卵时期，子宫颈黏液才能呈碱性，变得稀薄、量多、弹性大，有利于精子先生顺利通过。但通过时间却很短，只有2-3天，所以在射出的数亿精子中，能冲破到这里与卵子结合的也只有百个左右。
●第四种结局：苦等而死
精子先生要凭借自身的游泳技能才能穿透卵子小姐设置的透明带，没有强大能力的精子先生只能被挡在“门外”。
另外，当最强最快的那位精子先生与卵子小姐结合后，卵子小姐周围的透明带变化会形成一道“防护墙”，防止其他精子先生再进入。于是，剩余的精子先生只能在外头苦等而死了。
当然，除了以上这些结局，还有一种情况就是精子先生本身的能力太弱，比如数量少、活力差、畸形多等，在这场千万里挑一的游泳竞赛中，他们是没有任何优势的。
除了那位最强最快的精子先生成功之外，其余上亿位精子先生的结局总是令人唏嘘，那么该如何保护我们的精子先生呢？
颜主任建议男士们请做好以下几件事：
1.请戒烟戒酒，远离毒品。
吸烟会导致精子数量减少、精子活力降低及精子形态异常。
酒精会降低精子活力，减少健康精子的数量。
吸毒不仅损害精子健康，还是违法行为。
2.适度锻炼，不要太胖。
太胖可能导致内分泌紊乱，增加患高血压和糖尿病的风险，从而降低精子的数量与质量。
3.避免接触有毒物质。
在日常工作生活中经常会接触到有毒有害物质（比如农药、杀虫剂、铅、电离辐射、重金属）的男性，不育的风险会增加。
4.请穿宽松透气的裤子
睾丸对温度非常敏感，温度过高会影响睾丸生精功能和精子存活率，所以建议穿宽松透气的内裤，不要长期穿过紧的牛仔裤，减少蒸桑拿、泡热水澡的时间，并选择合适的温度。
5.饮食上
多吃蛋白，蔬菜，水果，少吃油腻，煎炸类食物。
所以，各位男士们，从今天起，好好爱精子先生吧！那也是爱你自己。
