重庆安琪儿妇产医院专家表示：很多孕妈妈在孕晚期都可能出现类似的焦虑之情。我们把这种叫做产前焦虑。造成产前焦虑的原因有很多，且每个孕妈妈的情况也不同，一般我们可以分为这几种情况，（1）害怕生产；（2）担心宝宝健康；（3）担心工作；（4）受到身体方面的影响。

　　产前焦虑对孕妈妈分娩很不利，严重者可能导致呕吐、早产、流产等。因此，孕妈妈在孕晚期一定要远离产前焦虑!

　　那么，孕妈妈应如何远离产前焦虑呢?安琪儿专家表示，孕妈妈可以这么做：

　　科学认识生产 相信自己能生育健康宝宝

　　孕妈妈要相信生育能力是女性与生俱来的能力，生育也是很正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成。

　　如果存在胎位不正、骨盆狭窄等问题，如今的医疗技术也能顺利地采用剖宫产将宝宝取出，大限度的保障母婴安全。

　　另外，孕妈应多学习生产方面的知识增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的信心。

　　做好生产前的准备，做到“有备无患”

　　提前咨询好生产医院，为宝宝及自己做好生产物品准备，这样即可以让生产井然有序，又可以转移孕妈妈注意力，以免过于担心。

　　多接触外面的世界

　　孕晚期，很多孕妈妈因为身体笨重而不愿意出门，整日待在床上把大多的时间和注意力放在对未来的担忧上，殊不知这样是很不利于生产的！

　　孕妈妈应该每日早晚可以出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感受一下生活的真实和忙碌，给自己的未来规划一个努力的目标，这样可以放松紧张情绪的有效方法。

　　重庆安琪儿妇产医院祝妈妈能顺利产下健康宝宝!