老一辈传统观念里，坐母婴护理是件大事，坐不好落下一身都是病。但对于80后、90后的年轻妈妈来说，坐母婴护理较大的“痛点”是担心自己的身材会不会“走样”。下面我们就跟着小编一起来了解一下。

母婴护理要怎么坐才不会胖

重庆安琪儿妇产医院专家看到，很多刚生完孩子的妈妈们很在意自己的身材能不能恢复到分娩前，所以在母婴护理里都不愿意吃太多营养品。安琪儿营养师告诉您，坐母婴护理科学饮食，一样是身材火热的辣妈。

坐母婴护理如何避免变胖

科学饮食加瘦身疗法 ：虽然说坐母婴护理要吃的好，但是在食物的选择上也是有很多讲究的，产后需要的营养有很多，但是应该少食多餐，形成良好的饮食习惯。安琪儿医疗级母婴护理套式计划提供专业健康管理、高级产后护理、专业新生儿护理及产后形体康复等服务，产后妈妈享有医院强大的医疗团队资源保障，产时的主诊产科医生、助产士、新生儿科医生专业照护，固定团队保证产后医学照护的连续性，护士、母婴护理师、营养师、心理咨询师、专属管家、形体康复教练等贴心呵护，并有来自五星级酒店的行政总厨，为孕妈提供绿色营养的母婴护理膳食疗理。

安琪儿产后康复团队会根据您的实际身体状况，为您个性定制产后康复套餐。再配合独有的安琪儿溶脂瘦身疗法在90天内，就可以重塑完美S曲线。

母乳喂养：很多年轻担心乳房下垂，都不愿意进行母乳喂养。其实这种观念是错误的，科学的进行母乳喂养不仅不会造成乳房下垂。相反，母乳喂养能够促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来，还能在一定程度上降低产后肥胖发生的几率。

适当运动：顺产后3天即可下地做些稍微的流动，如洗手、洗脸、倒开水等。满月后，跟着身体的恢复，应坚持天天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。

医疗级照护 享一站式服务

安琪儿母婴护理中心以医疗级的专业照护带给妈妈美妙安全的产后养护体验。真正五星级的居住环境，让您在奢华、安全、舒心、静谧的环境下，享受从产妇护理，到新生儿护理，再到休闲娱乐的一站式服务。六大优势

1. 医护团队全程照护

24小时医疗照护团队，核心医护人员平均年资超过10年以上。最了解您生产过程的接生医生，延续每日查房，每周评估，关注母婴护理期每个阶段。

2. 营养师、五星级主厨营养膳食调理

营养师在产检期间便已了解客户饮食需求，母婴护理期根据营养状况再次评估制定母婴护理餐谱，由五星级主厨精挑上佳食材亲自烹饪料理，均衡营养搭配，更易被吸收。

3. 专业母婴照护师1对1护理

作为母婴照护师培训基地，安琪儿母婴护理中心所有母婴照护师均获得中国人才库资格认证。24小时为妈妈和宝宝提供专业照料，规范护理，让妈妈更放心。

4. 医疗级照护关注宝宝健康成长

新生儿科医师每日查房关注宝宝健康，专职护士为宝宝每日护理，儿保医生在母婴护理期开始介入指导养育宝宝，开设baby SPA，游泳、抚触，帮助宝宝潜能和智力开发。另有24小时婴儿托管服务。

5. 内调身心外养肤质

母婴护理期瑜伽课程、中医康复疗程、会阴/腹部伤口理疗、产后心理辅导等系列项目帮助妈妈从内到外塑造健康心态，优美身形;独有安琪儿法式肤质维美疗程，让漂亮妈妈皮肤更紧致、滋润。

6. 24小时管家式服务

生活所需吃、穿、住、用等品牌物资一应俱全，24小时酒店式管家服务，随时听候您的差遣。

二、六项专属服务

医——不同于独立于医院的其他母婴护理机构，安琪儿母婴护理中心开设在医院内，与医院共享医生和医疗资源。

食——有营养师根据每个妈妈体质和口味定制营养母婴护理餐谱，由五星级大厨亲自挑选上好食材，烹饪母婴护理美食。安全、科学、营养。

住——户外花园，家庭式客房，品牌生活用品，光触媒新风系统，双重门禁设置，限时登记探访管理制度，保障妈妈隐私和休养的安静环境。

形——开设系列的产后形体修复课程、专业的产后康复疗程、瑜伽、SPA、中医养生等，帮助妈妈恢复姣好身材。

娱——育儿沙龙、影视剧场、陶艺、插花、糕点制作、母婴护理餐品鉴、新妈妈联谊等丰富的活动，让母婴护理生活精彩纷呈。

教——婴幼儿、膳食辅导，产后心理咨询辅导，产后保健教学，母乳喂养等课程，帮助新手妈妈照护宝宝得心应手。

相信通过上文的阅读，对于母婴护理要怎么坐才不会发胖大家已经都有了一些了解。由于篇幅的限制本文就不进行过多介绍了，更多详情可以点击下方在线咨询和我院在线医生进行“一对一”详细交流。

医院地址：重庆市渝北区嘉鸿大道308号(大庆村立交旁)。