生活中我们常常听到明星为求子各出奇招：摆求子风水阵，为求子改名，买新屋改风水，求高僧，吃肉增肥…备孕长路漫漫，难免想走捷径。其实，喃妹儿也曾犯过这种错误…
大龄女青年备孕，总会遇到很多尴尬。同事聚会一堆宝妈坐一起，话题永远离不开孩子。每当这种时候，我只好装作埋头苦吃，可总有一些不长眼的强行cue我，还有意无意地打探你隐私，逼得我十分难堪。
如果是家庭聚会，那就更下不来台。三姑六婆从你18岁时就开始折磨你，考学时问你考上什么学校啊？毕业了问你工资多少啊？工作了问你有没有对象啊？结婚了还问你“啥时候要孩子！”皇帝不急太监急，气得我心里直发毛。
长时间的备孕，加上亲戚朋友时不时的问候，我心里越来越着急！我上网了解过许多备孕钉子户逆袭的故事。有的人一个月就怀上了，有的人十天半个月，有的人甚至闪孕。她们的方法有很多，有正儿八经的，也有一本正经胡说八道的。你会发现网上大多数速孕指南都是鸡肋。
我先把一些看起来就不靠谱的方法剔除，翻遍朋友圈、孕妈论坛、QQ群、微信群、学术网站进行验证，最终选出认可度相对较高的几项，着手准备。抓住排卵期运动，这是最重要的。我网购了不同品牌高精确度的半定量试纸，每天捣鼓着试纸、体温计，然后将同房时间精确到时分秒。有时候不管老公有没有性趣，直接逼他屈服。老公心里有怨言，说我每天神秘兮兮地，备起孕来就像神婆一样。
运动过后立马以倒立姿势现身，力求不让一只小蝌蚪溜走。我吸取以往教训，排卵期运动相对频繁，但一进入安全期我就逼迫老公禁欲，让老公养精蓄锐。
听说备孕心态也很重要。为了缓解备孕以来的紧张气氛，我还安排了一次蜜月度假。在泰国的海岛上，我和老公吹着干净的海风，晒着日光浴，心情大为舒畅。当然，到了晚上老公照旧交公粮。我渴望着好心情能给我带来好孕～除此之外，我还模仿明星备孕食谱。我在网上找到明星备孕期的营养搭配，每道菜一毫不差的挨着做。我还尝试了许多大号推荐的补血、泡脚暖宫、补钙、让老公洗冷水澡等等方法…
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可我还是失望了。验孕棒好像跟我有仇似的，永远都是一条杠。为什么别人怀个孕跟玩儿似的，我苦心钻研却然并卵！就好像当初自己熬几个通宵做的方案，被别人随随便便写的分分钟秒杀。我受到严重打击，含着泪去了懂老师家。
懂老师告诉我，很多女性因为太急于怀孕，备孕两三个月没怀上就开始寻找各种怀孕速成的方法，这其实是不正确的。因为想要受孕其实没有捷径。
从生理学上讲，人的受孕属于一个复杂的生理过程，在一定的条件下才能实现。任何一种怀孕方法论，都必须包括5个正常受孕的条件。很多速成方法根本没有实际作用，而更多的则相当于鸡肋。
通常健康男女在不避孕的情况下，一年内大约八成人可以怀孕，只有少部分人可能一年多以后才怀上。也就是说，备孕只要不超过一年，都没必要太过焦虑。想要高效备孕，可以通过以下方法提高受孕几率：
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1、准确预测排卵，事半功倍
用排卵试纸检测，它可以准确预测尿液中排卵前LH（黄体生成素）峰值的出现，若呈阳性，则36小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时，36小时内同房，就比较容易受孕。而基础体温测试及日历推算的方法准确性较差。
2、非排卵期不需要禁欲
长期禁欲会影响男性精子活力和质量，正确的做法是非排卵期适当安排性生活，排卵前3-7天进行一次，排出失去活力的精子，而排卵前、后适当增加性生活的次数，1-2天一次，保证精液质量的同时增加妊娠几率。
3、正确面对，及时就医解决难题
育龄夫妇期同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕，需要去医院对夫妇双方进行检查。
女性的基本检查包括基础内分泌（月经来潮1-3天检查），妇科B超（检查子宫，双侧卵巢的形态及卵泡数目），还有一些防止出现染色体畸形和胎儿畸形的检查等。男性的精液常规检查也是首先排查的内容，检查时间为禁欲3-7天内，这样的结果最能反映男性的精子活力。
若男女双方均行基本检查后均无异常，可以监测排卵或促排卵指导同房。如果仍未受孕，可行输卵管造影检查（HSG），排除输卵管粘连，检查后避孕一个月，下一个月再行试孕。
4、过于求子心切，会适得其反
太过于关注怀孕这件事会导致患得患失，紧张焦虑。这些负面的情绪会影响女性的内分泌系统，严重的甚至会闭经。保持心态放松，更利于怀孕。
另外，在毫无准备的情况下闪孕、突击怀孕隐患概率高。重庆安琪儿专家提醒，如果想怀孕，不错还是提前半年做好系统的孕前咨询和保健检查。备孕没有捷径，只有经营。
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