生活中经常碰到这样的事，有些人不想要孩子，一年却中了好几回；有些人备孕很长时间想要个孩子，可是怎么也怀不上。生孩子是门技术活，备孕很久，怀不上孩子怎么办？
想要怀孕首先要了解怀孕的过程，女性怀孕流程是这样的：
如果夫妻双方长时间备孕没有成功，一定是这5步当中有些环节出了差错，所以我们要从这其中找原因。
为什么备孕很久怀不上？
宝宝的孕育是从精子和卵子的结合开始，怀不上要从两方面找原因：
1、男方的原因
2、女方的原因
主要在于女方的“通道”问题，输卵管问题占了不孕因素中很大的比例。
通常包括：排卵功能障碍、输卵管因素、卵巢因素、免疫性不孕、生殖器因素（会阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能）、宫颈病变以及其他因素（性生活失调、性知识缺乏、全身系统性疾病等）。
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备孕很久怀不上，应该怎么办？
1、孕前体检
怀孕前，夫妻双方首先要进行全面的身体检查，排除疾病。尤其是与怀孕密切相关的检查，如妇科检查，超声检查等，以便及时发现，治疗盆腔疾患，生殖道的感染等。
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2、充分的营养准备
充足、优良的营养有助于提高卵子、精子的质量。准备备孕的夫妻需要注意补充新鲜蔬菜、水果，以及鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
3、健康的生活习惯
4、把握受孕良机
算出自己的排卵规律和时间。可以使用排卵试纸，也可以用测量基础体温的方式，多掌握自身规律。如果实在怕错过最佳时间，可以选择去医院做卵泡监测，医生会告诉你最佳的AA时间。
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5、保持积极乐观的心理
夫妻双方因为备孕长期精神高度紧张、焦虑压抑，反而不易受孕，尽量保持心情愉悦，缓解压力才能更好地怀孕。
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