不少想生二胎的家庭都已是高龄，高龄做试管婴儿首先考虑的是自己是否还有排卵，卵子质量怎么样，因为试管婴儿的胚胎质量是影响试管婴儿成功率的关键性因素
 

试管婴儿是在实验室里胚胎师手动结合精子和卵子，然后再将胚胎转移到子宫的过程。

胚胎质量的好坏与患者自身的精子卵子质量、医生的技术、实验室设备及环境、用药等都有关系。受精卵也会影响到胚胎质量，受精卵质量的好坏决定了移植后着床成功的时间，所以做试管婴儿的你要提前做好孕育准备，营养补充、心态调整、进入孕妈状态。

女性卵子和男性的精子对胚胎质量影响很大，常有精子质量差，即使进入了移植阶段，胚胎着床也会出现异常。所以建议准爸补充足够的营养物质， 通过饮食提升胚胎质量，增强精子活力，以增加胚胎着床率。

不能吸烟，喝酒。增加蛋白质的摄入量。多吃果蔬，如海带、春韭、海鱼、豆芽。

影响试管婴儿胚胎质量的因素主要还是精子和卵子的质量，而提升精子和卵子质量的方法就是健康饮食，多吃健康食品，增强自身体质。