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睡眠质量会影响试管婴儿成功率吗？

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医生的临床经验、技术水平以及医院的医疗设备对试管婴儿的成功率都有很大的影响，因此很多人都会选择医疗技术水平相对较好的做试管，以求能得到最理想的结果。但是你知道睡眠质量也会影响试管婴儿成功率吗？

听到睡眠会影响试管婴儿成功率大家往往会觉得，是不是睡眠越久越好。但是研究表明，睡眠过长或过短都会影响试管婴儿成功率。

媒体报道称，韩国一家研究机构对656位做试管的女性进行调查研究，结果表明，女性试管受孕成功率与她们的睡眠质量有关。

而且研究表明睡眠过多或过少都会对试管婴儿的受孕率造成影响。研究数据表明，做试管婴儿的女性当中，每天睡7-8小时的女性比每天睡眠时间超过9小时的女性，受孕率高25%，比每天睡眠时间少于7小时的女性高15%。

健康建议:
做试管婴儿的女性，在受孕前三周开始保持每天7-8小时睡眠的习惯，有助于提高受孕率，同时在试管婴儿期间，保持规律的作息时间，饮食方面也要注意营养均衡，戒烟戒酒，少喝咖啡，不吃生冷辛辣的食物，再进行适当的运动，可以帮助提高试管婴儿的成功率。

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