在孕育生命的过程中，“精子先生”要是长得不好完全没有后路，连做“卵子小姐”备胎的资格都没有，往往作为“长相好”的精子先生的陪跑者，可能都无缘遇见的女神。

每个男人体内都有“长相”不好的精子，生育力正常的男性，精子正常形态率才4%-25%，比例并不是很乐观。好消息是精子的形态与是否生育畸形后代之间没有必然联系，也就是说体内有畸形精子的男士生出来的孩子并不一定就畸形。但是，好的精子形态却与怀孕概率有直接的关系，所以，必须果断屏蔽生活中那么容易伤害精子先生容颜的因素。想知道哪些生活中的坏习惯会让精子越长越丑吗？

 

【1、长期抽烟酗酒】

 

烟酒一直都是备孕人群的克星。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。

 

【2、营养缺乏】

 

种食物，尤其营养来自各是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。备孕期间孕妈妈注意什么呢

 

【3、温度过高】

 

在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。所以，长期久坐（开车、骑车）以及喜爱泡热水澡的备孕男性尤为注意了。

 

【4、生殖感染】

 

较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男女性的生殖健康是备孕的基本前提。

 

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