有人说，女人生孩子，就像经历了一次“长征”。这种说法不是没有道理，因为生孩子，身体各方面都会受到极大消耗。但需要注意，生完孩子后，并不代表“长征”就结束了，离胜利的彼岸还很远。产后恢复的重要性不亚于分娩本身，下面我们就具体来谈谈。

产后怎么调理身体 

　　重庆安琪儿妇产医院专家说，生完孩子后，产妇身体非常差，需要调理，但同时这段时间也是身体快速恢复的时间，我们称为“母婴护理期”，母婴护理期间是否能够很好的调理，关乎女性身体能不能快速恢复正常，所以非常重要。

　　那么，产后应该怎样调理身体呢?下面就听听重庆安琪儿妇产医院专家的建议。

　　建议一、注意产后个人卫生，这与我们通常说的有一定区别，产妇朋友们除了要重视日常个人卫生之外，还需要注意保持会阴部位的清洁，好能每天用温水对会阴部位清洗，如果会阴出现肿胀、瘙痒等等情况，可以用50%或75%酒精纱布进行擦拭。

　　建议二、注意饮食调节，产后一定要注意日常饮食，可以多食用一些营养但是不油腻容易消化的食物。另外，为了保障乳汁的充足，孕妇可以适当的多吃高蛋白、高维生素的食物，多喝汤，保障体内乳汁充足。

　　建议三、要合适的室内温度，母婴护理房的温度一定要合适，不能太高或太低，还要保持室内通风，但避免直接吹风，贴身衣服应该保持干燥。

　　建议四、活动，产后24小时之后，可以适当的进行一些活动，能够促进排尿、排便加快身体恢复，减少静脉血栓形成。

　　上述的内容就是安琪儿妇产医院专家整理的一些产后调理的方法和注意事项。

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