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产后新妈妈要面临N个“第一次”

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  生产之后,新妈咪会面临着产后恢复和新宝宝的哺喂两大重要的任务,肩头的担子真的可不轻呢!然而,妈妈们若要想顺利进入新妈咪的完美角色,首先需要做好产后的身心恢复,因为只有恢复到好的状态才有力气照顾宝宝哦。所以接下来,我们一起和重庆安琪儿妇产医院产科医生来看看产后新妈的N个第一次都需要怎么应对吧~
 
 
  产后第一次排气
 
  剖宫产后24小时
 
  剖宫产后会出现腹胀现象,是因为产妇在做腹腔手术时肠管受到激惹而使肠蠕动减弱,通常需要经过24~48小时后肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气是肠蠕动的标志,表明产妇肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物,否则肠胃不能承受。因此,排气对剖宫产的妈咪来说非常重要。
 
  TIPS:翻身、运动、按摩促排气
 
  剖宫产后,应尽早翻身帮助排气。如果身体状况允许的话,可尝试下床活动,这也有助于恢复肠蠕动、促进排气。另外,轻轻按摩腹部,也能促进排气,与此同时还有利于子宫、阴道排出残余积血。
 
  产后第一次进食
 
  1、自然分娩产后即可进食
 
  采取自然分娩的新妈咪,进食时间没有特别严格的要求,可根据实际需要来安排。先进食少量的食物来补充体力,食量可渐进增加。
 
  2、剖宫产排气后方可进食
 
  对于实施剖产的新妈咪来说,产后进食的时间和种类就有严格要求了。
 
  术后6~8小时:也就是麻醉过后,虽没有排气,但可进食少量不含糖、奶的流食。
 
  排气后:可以吃一些容易消化的、富含蛋白质、维生素的食物。
 
  排气后1~2天内:进食半流食,如蒸蛋羹、稀饭、面条等。
 
  排气后3天以外:此时您就可以吃正常的饭菜了。
 
 
  产后第一次下床
 
  产后12—24小时内
 
  自然分娩的宝妈在产后坐起来后即可下床活动。为安全起见,第一次下床时,家属或护理人员需要陪伴协助,下床前先在床头坐5分钟,确定没有不舒服再起身。下床排便前,要先吃点东西才能恢复体力,以免昏倒在厕所。如果上厕所的时间较长,站起来时动作需缓慢一点,不要突然站起来。以免头晕。
 
  产后第一次洗澡
 
  产后24小时以后
 
  产后妈妈在分娩时,尤其是自然分娩,会大量出汗,并内衣浸透。分娩后,妈妈的汗腺功能更活跃,也会大量排汗,特别是在夜间睡眠和初醒时。因此,在顺产后洗澡保持皮肤清洁卫生是非常必要的。正常分娩的产妇分娩后7天便可以洗澡,可以选用淋浴,洗头,不过要分开洗(水烧开过)。
 
  产后第一次哺乳
 
  产后1小时
 
  产后的1小时是给宝宝哺乳的黄金时间。宝妈可在护士的协助下尝试给宝宝喂奶,宝宝吸允妈妈的乳头是好开奶按摩。初乳是最有营养的,可增强宝宝的免疫力哟。
 
  产后第一次同房
 
  一般在生产完6周左右建议去医院做产后检查,此时医生便会告知你的身体恢复状态,如果没有任何问题、恢复良好的情况下,大约6—8周后即可开始性生活。剖宫产的产妇在3个月后同房,具体的时间还要根据产妇的身体恢复程度而定。
 
 

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