甜美多汁、清凉爽口的西瓜对于哺乳期的孕妈来说，无疑是好的降火食物。但是问题来了，孕妈们哺乳期间吃的所有东西，都会通过母乳传递给宝宝。那么，吃太多的西瓜对宝宝有什么影响吗?下面就来听听重庆安琪儿妇产医院产科专家的叮嘱。

宝宝着凉 尽是妈妈哺乳期吃了冰西瓜

在回答这个问题之前，先来对西瓜这种常见的水果做个简要的介绍，西瓜虽利尿消暑，哺乳期也可以吃一些的，但西瓜是一种寒性水果。所以母婴护理和哺乳期尽量少吃，吃太多可能会引起腹泻。

安琪儿妇产医院产科医师表示，哺乳期妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜，一些宝宝肠胃比较敏感，容易发生腹泻的情况。若宝宝属于肠胃虚弱敏感型，这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好，在炎热的夏季，哺乳期妈妈们当然可以吃西瓜的。

吃西瓜能促进奶水分泌。但是哺乳期妈妈吃西瓜一定要注意适量，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度偏高，可能会引起糖尿病的发生。哺乳期吃西瓜要注意别误入以下禁区：

1、吃冰西瓜

吃过西瓜的人都知道，冰过后的西瓜口感好，但哺乳期妈妈不要吃冰过的西瓜。冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8至10℃，这个温度口味也，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

2、在饭前及饭后吃

西瓜是水分充足的水果，其中的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而西瓜糖分高且不饱腹，对于产后瘦身来说也不是适宜的水果。

3、吃得太多

西瓜是寒凉食品，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。对于哺乳期妈妈来说，吃过多西瓜会直接影响到宝宝，导致宝宝腹泻，因此吃西瓜要适度。

暖心提示：哺乳期对宝宝以及孕妈本身都是很关键的。更多哺乳期相关常识，可以参加我院定期开展的孕教学院课堂。