大多数朋友肯定都看过“爸爸去哪儿”，面对不喜欢吃饭的宝宝，多数的父母肯定也会像电视里的明星爸爸那样“一脸茫然”。面对美食，很多小孩还会各种哭闹，家长朋友们，您招架得住吗?

3岁宝宝不爱吃饭怎么办

　　这些“熊孩子”让家长们伤透了脑筋。要怎么做才能让宝宝乖乖吃饭呢?就让重庆安琪儿妇产医院的儿科专家来为您支招吧。

　　重庆安琪儿妇产医院专家说，小孩子对世界总是充满好奇，所以很多小孩子都喜欢模仿身边的一些行为，对于父母的一举一动也很想跟着做。所以我们在为宝宝准备食物的时候，可以将食物的外形烹饪的色彩丰富一点、形状萌一点，外形多样化一点。这样宝宝看见后产生兴趣，自然而然就想吃。其次，在给宝宝选择餐具也有一定的讲究，尽量选择一些外形较卡通的餐具，增加乐趣。

　　安琪儿给你儿童成长的营养补充建议？对于宝宝吃饭，安琪儿妇产医院的专家给出了以下几点建议。

　　一、让宝宝练习自己吃饭

　　很多家长喜欢一直给宝宝喂饭，如果过长时间给宝宝喂饭，就会让宝宝产生依赖性，不愿意自己吃饭。建议家长在宝宝10个月到1岁时，就可以适当让宝宝练习自己吃饭了，先可以让宝宝自己用手抓取食物，然后逐渐的教宝宝学会使用餐具，并且要多给宝宝鼓励，少些责怪。

　　二、按时用餐

　　这一点非常重要，一定要让宝宝养成按时吃饭的好习惯，不要随意增加或减少，这样宝宝到点就想吃饭，而且饭前也不要让宝宝吃任何零食，这样才能保证宝宝吃正餐时候的好胃口。

　　三、宝宝也要定点用餐

　　部分家长喂宝宝的时候没有分地点，只要宝宝喊饿，任何时候任何地方都会喂宝宝，这样会造成宝宝养成一些不好的习惯。喂宝宝吃饭的地点也好固定，父母可以把喂宝宝的地方选择在餐桌旁边，可以让宝宝看看大人们是怎么吃饭的。

　　四、每顿吃多少宝宝自己定

　　由于宝宝的身体处于发育阶段，家长在搭配食物的时候，应该根据宝宝自己具体的食量来定，不要强迫宝宝吃太多，但注意不要浪费食物，以免养成宝宝挑食的坏毛病。

　　上述内容就是重庆安琪儿妇产医院儿保专家为大家的一些能让宝宝乖乖吃饭的建议，如果您还想了解更多的一些相关知识，可以点击上面的在线咨询，和医生进行“一对一”的交流，详情可以来我院与医生面谈，网上预约无需排队。