安琪儿妇产医院的营养专家问，“小孩子该怎么喂养才科学? 怎样的喂养方式才是正确?”这是许多初为人父、初为人母的年轻人非常想了解的问题。从婴儿出生到幼儿养成独立、正确的进食习惯，家长们该怎么做? 营养专家针对儿童成长过程中的3个重要阶段，分别给出科学合理的建议。

　　0-6个月：母乳是的黄金食物

　　母乳是世界上理想的均衡食物。世界上没有另外任何一种食物，可以像母乳一样满足婴儿一天需要的营养。因此对0-6个月婴儿的来说，纯母乳喂养是好的。” 营养专家说，“产后要给新生儿尽早开奶。理想的情况下，我建议母亲在产后半小时就给婴儿喂母乳，因为初乳的营养是好的。实在没有办法，才建议用婴儿配方奶粉，但是好的配方奶粉也只能尽可能地接近母乳成分，而不能完全达到母乳的营养标准。所以母乳才是宝宝们的黄金食物。”

　　6-12个月：合理添加辅食，不要加盐和调味品!等到宝宝长到6个月以后，这个时候宝宝的食物还是应该以奶类优先，仍保持继续母乳喂养，并及时合理的添加一些辅食，让宝宝尝试多种多样的食物。

　　这个辅食怎么加? 可以从谷类，尤其是大米、面粉的糊或汤开始，逐步添加一些菜泥、果泥、奶及奶制品、蛋黄、肝末及极碎的肉泥等。注意的是，妈妈每供给宝宝一种新食物，开始应该少量，观察宝宝的反应，宝宝连续适应3天以上，再慢慢增量，如果宝宝不适应，可以尝试用另外一种食物。

　　营养专家特别强调：“千万不要给宝宝的食物中添加盐和任何调味剂。”因为这个阶段的宝宝，味蕾还没有发育，如果用这种盐或者调味剂一刺激，宝宝的味觉被激发出来，以后淡的东西就不要吃了。

　　1-3岁：单独加工制作膳食，培养良好进食习惯

　　这个阶段，应该给孩子选择营养丰富、易消化的食物。小孩子吃的食物好跟大人分开，采用适宜的烹饪方式，进行单独的加工制作。另外很重要的一点，就是家长要注意培养孩子良好的进食习惯。

　　宝宝6个月大的时候，就可以有意识地逐渐让婴儿自己进食。等到1岁以后，就应该培养孩子定时、定量有规律的进食习惯。 “家长应该鼓励幼儿多做户外游戏和活动，促进食欲，并安排孩子在良好的环境下规律进餐。不要让小孩子吃过多的零食，避免过度与肥胖。让孩子每天足量饮水，少喝尽量不喝含糖量高的饮料。”

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