王女士最近很苦恼。她说宝宝已经3周岁了，打出生起就特别“难养”，尤其每天睡觉时那个折腾，挑战极限。“但凡稍微有点风吹草动，就哇哇大叫，一晚上折腾个五六次那是常有的事。

让王女士郁闷的是，前段时间她和一位朋友聊天，朋友告诉她一个无意中发现的现象：婴儿时期比较乖、睡得好，养起来比较省心的小孩，长大了注意力比较集中，学习成绩也好，而婴儿时期哭闹频繁，睡眠易惊醒的小孩，注意力普遍不集中，学习成绩也相对不好。

宝宝为什么会在睡觉的时候突然大哭，其实原因有很多，可能是刚断奶导致的，可能是饮食不习惯，也有可能是受到惊吓等。为了提高宝宝的睡眠质量，重庆安琪儿妇产医院专家整理了一些容易导致宝宝夜晚哭闹的原因。

宝宝睡觉时突然大哭的原因

大脑神经发育不成熟

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴幼儿同样，当深睡眠与浅睡眠交替无法调整时，这个期间就会有哭闹或惊醒。尤其神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。

当宝宝无法自我调整深浅睡眠交替时，尤其是在四、五个月时，随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，会出现比小时候睡眠还要差、醒的次数还要多的情况。

入睡前玩得太兴奋

为宝宝制定一个作息并按照此作息安排，准时睡觉。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境：室温适宜、光线较暗。

缺乏某种微量元素

血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，因此，建议就医查一下微量元素，看是否缺乏，缺乏哪种?另外也要坚持给宝宝补充维生素AD。

积食、上火，吃的太饱等

积食、消化不良，上火太饱等都会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，一般宝宝睡前喂一点奶就可以了。

另外很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成宝宝有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
 

暖心提示：其实，只要宝宝胃口好，发育增长没问题就不必太担心。小宝宝身体一切都在生长发育中，宝宝的成长发育是一个长期的过程。