随着女性健康意识的提高，所以很多的准妈妈们在选择的时候还是会选择顺产，因为顺产不仅有利于宝宝的健康，顺产产妇产后身体恢复也是比较快的。重庆安琪儿妇产医院专家说，对于顺产，很多妈妈还是有很多畏惧，因为顺产产程会让产妇承受难以想象的产痛。下面就听听专家是怎么的。

顺产时要注意什么

　　重庆安琪儿妇产医院专家说，很多想选择顺产的准妈妈们在分娩的时候都非常担心自己的顺产的过程中可能会因为太疼痛而坚持不下来。对此，专家表示，其实只要掌握一定的技巧，顺产过程并没有大家想象中的那么可怕。下面我们就一起来了解一下顺产的过程中有哪些需要注意的地方。

　　心理上

　　多数产妇选择顺产，在顺产前会产生巨大的心里压力，她们这时是很可能被关怀的。所以这时伴侣以及家人应该陪伴在身旁，在心理上给于一定的鼓励，而陪产的人员要密切的注意产妇的心理变化，消除准妈妈的顾虑，进行一些积极的心理疏导。

　　惧怕感

　　越怕痛，生产时疼痛就会越来越明显，所以选择了顺产的产妇朋友们一定要不断的对自己进行积极的心里调节，越不把它当会事儿，它就越不是会事儿。要学会分散自己的注意力，想到自己有宝宝之后的生活，就会减轻分娩时的疼痛感。

　　缺乏认识

　　很多产妇朋友是第一次当“准妈妈”这部分的产妇朋友往往对分娩的一些相关常识一无所知，专家提醒，在分娩前适当的了解一些相关常识是有帮助的，也非常必要，有助于消除我们分娩时的紧张情绪。

　　科学饮食

　　饮食问题一直都是我们强调的问题，平时饮食要少量多餐为好，平时注意少吃高蛋白、高脂肪食物，要营养均衡，合理搭配，以防胎儿过大，影响顺产的时间，同时也可以减少顺产的疼痛。

　　上述的内容就是专家为大家总结的一些顺产时的注意事项，小编还提醒，不管是通过哪种方式分娩，一定要选择正规医院进行，因为只有在这类医院产妇宝宝的健康才能得到保障。

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