早产儿通常指的是孕周37周以下出生的胎儿，早产儿的危害大家都清楚，孕周不足的胎儿由于身体各项机能均未得到很好发育，所以这种胎儿出生之后身体是非常虚的，也不容易存活下来。那么，我们怀孕之后应该怎么做才能够避免早产儿的发生呢?

如何防止早产
 

　　重庆安琪儿妇产医院专家说，预防早产儿的关键是在妊娠后期，所以为了防止早产儿的发生，孕妇朋友们在妊娠晚期应该注意以下几点。

　　1、保证充足的休息时间：首先，不管是工作还是休产假的孕妇朋友，每天保证充足的睡眠时间是关键，特别是在孕晚期，更不能太劳累，保证睡眠时间充足。

　　2、饮食搭配：怀孕期间，建议孕妈妈们可以多补充一点蛋白质，因为蛋白质能够有效预防贫血，还会起到修复组织的作用，所以孕妈妈们在孕期可以给自己搭配一些蛋白质含量较高的食物、豆类、蛋类、鱼、肉等等都是不错的选择。

　　3、预防感染：生殖道感染也是造成胎儿早产的一个重要原因，因为一旦有致病菌感染了孕妇的生殖道后，细菌会侵入绒毛膜、羊膜，可能会引发感染。所以，在孕晚期应该重视生殖道卫生，特别是外阴部位的清洁卫生，从源头上预防感染的发生。

　　4、情绪因素：孕晚期的孕妇朋友们，千万不要因为自己压力大动不动就发火，不良情绪会严重影响内分泌，所以孕妇朋友们应该控制好情绪，另外洗澡的时候也不宜太长。

　　上述的内容就是小编为大家整理的一些日常生活中预防早产儿发生的一些小知识，希望能够对准妈妈们或者是即将成为妈妈的朋友们有所帮助。

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　　任何一个妈妈都希望自己能够生下一个健康活泼的宝宝，所以孕妇朋友们在整个孕期应该密切注意自己身体的一些变化情况，一旦察觉到了自己的身体有任何不对劲的地方，一定要及时到医院进行相关检查。如果您还想了解更多关于预防早产儿的一些相关常识，可以点击我院的在线咨询系统和在线医生进行详谈。