孕育新生命这件事好像就是一个谜，有的人避着孕都能意外怀上，有的人挖空心思、辗转多年但就是怀不上。

其实，怀孕没有那么玄乎，时机找准了、身体养好了、条件合适了，孩子自然就来了。这三个点，统称为“备孕”。虽然现在大部分人都知道要戒烟戒酒、补充营养地备孕，但也有人总拿父母那一代作比较，认为备孕可有可无，但是我想说的是那个年代没有离不开的手机电脑，没有亚历山大熬不完的夜，没有那么多食品安全和环境污染问题。

优生优育真的不能靠运气！特别是那些高龄、二胎、有流产史的女性更要重视备孕。与普通孕产妇相比，你们潜伏的危机更多，应该尽大努力去阻断那些不好的可能！特此为高龄、二胎、有流产史的女性献上一套科学备孕攻略。

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高龄/二胎女性备孕需要做哪些准备？
全面二胎政策落地，许多育龄女性，特别是80、90后，以及部分70后，都加入了备战二胎的队伍，这在一定程度上“催生”了许多高龄孕产妇。对于高龄、二胎女性而言，时间就是机会，备孕的时候做好以下几点，提高怀孕成功率。

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1、生育力的评估
生育“二孩”与第一胎须间隔多久主要由既往的生育史决定，第二胎分娩的时间要根据第一次分娩的情况合理安排。

如果前一次是剖宫产，不错选择2年后；如果前一次是顺产，一般来说，哺乳期结束后，此时就可以受孕。

但是，从医学的角度来说，无论是子宫修复，还是妊娠女性本身的心理接受程度、家庭计划，即使是顺产的女性也不错是在1年以后再考虑受孕。

2.做好孕前检查，合理安排同房  天时-地利-人和地迎接宝宝到来

可在孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调整到最佳状态。

重庆安琪儿妇产医院的孕前检查主要是针对生殖系统和遗传因素，它不仅能检查怀孕能力，能发现隐匿的妊娠风险；还能让医生根据客户的年龄、疾病孕产史，生活习惯进行全面的评估，提供最适合个体的备孕检查。对孕妇和胎儿的健康都有重要意义！

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 3.调整习惯，控制体重 ，放松心情，科学备孕 
◎改变不良生活习惯及生活方式

孕前需戒除烟酒等不良嗜好，远离毒品，不饮浓茶及咖啡，避免熬夜，保证充足的睡眠时间及规律的作息时间，保持心理健康，缓解精神压力。

◎合理摄入营养

均衡摄入营养物质，保持饮食结构的多样化及合理化，既做好营养储备以提高卵子的质量又避免肥胖以降低受孕机会和增加妊娠后各系统的代谢负荷。

◎ 合理补充叶酸

女性年龄越大，越容易发生胎儿神经系统发育异常。大量证据表明：孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。

建议备孕的高龄女性孕前3个月开始口服叶酸，每天0.4mg，孕后的3个月也应继续口服叶酸。

◎控制体重

超重或体重不足均影响受孕，肥胖不仅危害身体健康，还导致激素分泌紊乱，影响排卵，降低受孕几率。体重过轻会造成垂体激素分泌不足，减少卵子的产生，另外可增加宝宝先天性并发症的发生。

多次流产后应该怎样备孕?
有部分有过多次怀孕、人流史，这对她们的生育能力会带来很大损伤，在备孕前做一次系统全面的检查是非常有必要的。

如：

◆检查输卵管是否还通畅；

◆检查子宫内膜厚度是否正常；

◆检查黄体功能是否正常;

◆需要做个染色体的检查；

◆激素水平的检查；

◆B超等检查；

此外，多次人流后再次怀孕要格外的小心，注意营养饮食，注意个人卫生，注意身体调理。