胎儿入盆，是在宝宝分娩前，每个孕妈都会经历的过程，通常到了孕9月，首次生产的孕妈都会出现胎儿入盆的现象，但也有少部分的胎儿头部迟迟未进入到骨盆之中，也就是胎儿不入盆。
胎儿不入盆怎么办
导致胎儿不入盆的原因有很多，比如胎宝宝太大，胎宝宝的头部与骨盆无法对称，胎头难以下降，脐带绕颈，前置胎盘等等。但也有准妈妈没有以上原因，胎儿依然不入盆。想要加快胎儿入盆，准妈妈不妨适当地多做做运动：
1.产前体操
可以有效锻炼骨盆，让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性，而且能够促进胎宝宝顺利入盆。
2.散步
散步不仅能锻炼骨盆韧带，让女性顺利分娩，而且还能加快入盆进程。建议准妈妈每天早晚各散步一次，每次半小时左右，也可分3次进行，每次15-20分钟，可以一边散步一边和宝宝谈话，并给自己按摩。建议在公园、小区等环境优雅的区域散步。
3.爬楼梯
如果所住楼层并不高，建议选择爬楼梯。这项运动能充分锻炼女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎宝宝入盆，加速分娩的进度。注意，在爬楼梯时感到疲劳一定要及时休息，较好有家人陪伴。有些准妈妈如果医生有交待不可爬楼梯，建议遵医嘱不要进行此运动。
重庆安琪儿妇产医院产科医生温馨提示：胎宝宝迟迟不入盆准妈妈也不必太过担心，只要孩子健康，准妈妈骨盆无异常症状，那么在临产时随着宫缩的挤压，宝宝的头部依然可以进入到产道正常分娩。准妈妈要务必重视每周一次的产检，可以通过检查来确定胎宝宝是否顺利入盆以及入盆的时间，胎位是否正常等等。一旦发现宝宝出现头位的状况，就要配合医生进行治疗，必要时做好剖宫产的准备。
如何检查胎儿是否入盆？
